E·WAN은 21일의 데이터를 4가지 축으로 분석해 감각 유형을 찾아냅니다.
유형은 좋고 나쁨이 없습니다. 당신 몸이 감각을 받아들이는 고유한 방식입니다.
당신의 감각 유형
말단에서 퍼져나가는 깊음
ES·WV TYPE
감각 시작점
말단형
어깨·다리 등 끝에서 감각이 시작됩니다
주의 패턴
확장형
한 곳에서 시작해 넓게 퍼져나갑니다
이완 경로
느린 깊어짐
후반부로 갈수록 이완이 깊어집니다
감각 선명도
선명형
감각이 뚜렷하게 느껴지는 편입니다
처음엔 어깨에서 감각을 느끼셨지만, 21일이 지나며 온몸으로 퍼져나갔습니다.
강물이 상류에서 시작해 넓은 곳으로 흘러가듯 — 당신의 감각도 그렇게 움직였습니다.
16가지 감각 유형
천천히
스며드는 온기
중심에서
번지는 선명함
빠르게
퍼지는 따뜻함
깊이
모이는 고요함
말단에서
퍼져나가는 깊음 ★
끝에서
시작되는 잔잔함
빠르게
번지는 선명함
중심에
머무는 깊음
전체로
퍼지는 고요함
느리게
스며드는 선명함
말단에서
모이는 온기
빠르게
깊어지는 집중
중심에서
잔잔히 퍼짐
천천히
번지는 고요함
끝에서
깊어지는 선명함
전체에
퍼지는 온기
★ 표시가 당신의 유형입니다
1회차와 21회차를 나란히 놓았습니다. 같은 사람이, 같은 자세로, 매일 저녁 10분을 했습니다.
DAY 1 · 06.01 · 저녁
"등이 바닥에 닿는 느낌"
DAY 21 · 06.21 · 저녁
"바닥에 녹아드는 느낌"
처음엔 어깨와 등이 바닥에 닿는 접촉감부터 시작했습니다.
중반엔 복부가 등장하고, 주의가 몸 전체로 퍼지기 시작했습니다.
21일 후, 딴생각은 4에서 1로 줄었고, 세션 후 마음은 매우 고요해졌습니다.
6월 1일부터 6월 21일까지. 23일 중 21일 완료. 완료율 91%.
완료
완주일
미기록
21일의 기록은 자연스럽게 세 구간으로 나뉩니다. 데이터가 스스로 나뉘었습니다.
1장 · 1~7회
탐색
어깨를 만나다
어깨와 등의 접촉감이 주된 감각이었습니다. 딴생각이 많고 집중이 잘 안 됐지만, 세션 후엔 매번 가벼워졌습니다.
약하게~보통
감각 선명도
2장 · 8~14회
안착
복부가 열리다
복부가 처음으로 등장했습니다. 온기와 무거움이 느껴지기 시작했고, 주의가 한 곳에서 넓어지는 경험이 생겼습니다.
뚜렷하게
감각 선명도 상승
3장 · 15~21회
확장
몸이 하나가 되다
'전체적으로 느껴짐'이 7회 중 5회. 딴생각이 급격히 줄었고, 세션 후 마음이 매우 고요해졌습니다.
6회
'훨씬 선명해졌다' 등장
21회 전체 부위 빈도입니다. 어깨에서 시작해 전체로 확장되는 패턴이 뚜렷합니다.
감각 히트맵 · 21회
21회가 보여주는 것
목/어깨가 14회로 가장 많이 등장했습니다. 하루 종일 앉아서 일하는 패턴이 몸에 기록되어 있었습니다.
후반부에 '전체적으로 느껴짐'이 급증했습니다. 어깨에서 시작한 감각이 점점 몸 전체로 퍼져나가는 패턴입니다.
좌우 균형 — 21회 중 17회 '차이 없음'. 안정적인 균형감을 보여줍니다.
5가지 핵심 변수로 당신의 감각 패턴을 보여줍니다. 숫자가 높을수록 해당 특성이 강하게 나타납니다.
참여자 K · 감각 유형 프로파일
말단에서 퍼져나가는 깊음 · ES·WV TYPE